ANETA ANTKIEWICZ

SESJE PRO BONO
Oferuję bezpłatne wysłuchanie w duchu Zen Coaching, Focusing, Mindfulness dla osób, których sytuacja finansowa nie pozwala na płatną pomoc.

Jeżeli nie masz z kim porozmawiać lub nie chcesz swoimi obawami obciążać najbliższych, umów się ze mną na sesję słuchania on-line pełnego życzliwości i zrozumienia, a jeżeli sobie tego życzysz - pogłębionego poprzez medytację, uwzględnienie ciała i tęsknot serca.

OFERTA STAŁA
Zapraszam na godzinne indywidualne sesje Zen Coachingowe w Warszawie na Kabatach lub on-line.

Spotkanie konsultacyjne przed pierwszą sesją jest bezpłatne. Służy ono zapoznaniu z metodą Zen Coaching, ustaleniu, czego oczekuje i potrzebuje Klient oraz czy wspólna praca zostanie zapoczątkowana i na jakich zasadach.

Cennik
150 zł za sesję na bezpośrednim spotkaniu lub on-line.
100 zł za sesję dla studentów Zen Coaching w ramach procesu certyfikacji.

Cena sesji Zen Coachingowych w ramach dłuższego cyklu pracy oraz programu "Bliżej siebie" jest ustalana odrębnie.

Prowadzone w duchu Zen Coaching, Mindfulness, NVC, Focusing i in. w sposób integrujący i pogłębiający kontakt z ciałem, emocjami, umysłem i sercem.

• Zen Coaching Open

  Cykl warsztatów poświęcony różnym aspektom procesu Zen Coachingowego adresowany do coachów, mentorów, psychologów, psychoterapeutów, trenerów rozwoju osobistego i in. zajmujących się rozwojem i wspieraniem ludzi.

  W WEEKEND

  W TYGODNIU

  INFORMACJE

  

  „TYLKO MYŚLI? A CO Z RESZTĄ NASZEGO BYCIA?”
  
  Warsztat nr 1 z cyklu Zen Coaching Open.
  Co oprócz myśli jest zawsze obecne w przestrzeni sesji, ale nie włączane do procesu? Jakie korzyści odnosi klient poszukujący rozwiązania swoich problemów, gdy otwiera się na doświadczanie również swoich uczuć, doznań w ciele i tęsknot serca?
  
  Nowy termin - w planowaniu.
  Więcej w INFORMACJE
  
  Zapisy, pytania:
  Aneta Antkiewicz
  kontakt@wpelni.pl
  Tel. 606 207 540

  

  Nowy termin - w planowaniu.
  
  "TRZYMAĆ PRZESTRZEŃ SESJI"
  Warsztat praktyczny z cyklu Zen Coaching Open
  
  PROGRAM
  1. Ćwiczenie medytacyjne grupowe
  2. Droga klienta do celu, optymalnych rozwiązań i motywacji do działania.
  3. Jaką rolę pełni przestrzeń sesji i co coach ma tu do zrobienia.
  Na czym polega trzymanie przestrzeni sesji. Przestrzeń sesji jednym z dwóch kluczowych czynników skuteczności procesu.
  4. Co wpływa na jakość przestrzeni.
  Jakość przestrzeni a osobiste jakości bycia wnoszone przez coacha. Empatia, zaufanie i ciekawość bazą dla prawdy i energii do działania. Co obniża jakość przestrzeni i jak temu przeciwdziałać.
  5. Ćwiczenie w parach „Trzymanie przestrzeni sesji”.
  Jak zauważyć, kiedy dochodzi do sabotowania jakości przestrzeni i jak sobie z tym radzić.
  
  DLA KOGO:
  - dla coachów praktykujących w celu doświadczenia i poznania nowego modelu i technik
  - dla coachów początkujących i w trakcie szkolenia w celu pogłębienia postawy coachingowej i rozluźnienia się w roli coacha
  - dla osób pragnących zostać coachem w celu doświadczenia istoty coachingu
  - dla praktyków NVC
  - dla zainteresowanych empatycznym słuchaniem
  - dla praktyków mindfulness i compassion.

  

  DLA KOGO
  Cykl warsztatów jest poświęcony różnym aspektom procesu Zen Coachingowego i adresowany do osób, dla których ten rodzaj pracy może być inspiracją i pogłębieniem ich własnej praktyki: coachów, psychologów, psychoterapeutów, trenerów rozwoju osobistego i in. zajmujących się rozwojem i wspieraniem ludzi.
  
  METODA PRACY
  Proces Zen coachingowy ma charakter wybitnie doświadczeniowy i tak też zaplanowane są warsztaty. Oprócz niezbędnej teorii i prezentacji modeli, dominować będzie doświadczanie i ćwiczenie tak, aby uczestnicy mogli sami na sobie sprawdzić różne aspekty tego procesu.
  
  PROGRAM
  Zaczniemy od ramy procesu Zen Coachingowego, którą tworzą myśli, uczucia, doznania z ciała i potrzeby/tęsknoty serca. Tęsknoty serca oraz tandem: uczucia-ciało dostaną nieco więcej uwagi na odrębnych warsztatach. Zatrzymamy się przy doświadczeniu spontaniczności procesu, który podąża za energia życiową klienta i nie jest nakierowywany na „właściwy” tor. Zobaczymy, gdzie w słuchaniu Zen Coachingowym ukryta jest moc transformacji, która z miejsca rozłączenia i braku pozwala przejść w kierunku połączenia i obfitości. Przyjrzymy się też pytaniom zadawanym przez coacha i sprawdzimy, jak zadawanie jednego tylko pytania, w wielu wersjach i wariantach, skutecznie wspiera proces klienta i coacha. Spojrzymy też na to, jaką jakość prezentują rozwiązania oraz cel, kiedy wyłania się na koniec procesu, z miejsca spokoju i jasności, a nie na początku, kiedy klient zaczyna z poziomu braku i lęku.
  Będziemy eksplorować również jedno z największych wyzwań procesu – zmianę nawyku nadużywania swojego umysłu, który automatycznie analizuje, porównuje, komentuje i interpretuje na rzecz zauważania tego, co prawdziwie się dzieje w procesie i rozumienia doświadczenia klienta. Z tym wiąże się też temat trzymania przestrzeni, która w słuchaniu Zen coachingowym ma jakość ciszy, spokoju, miłości, otwartości i ciekawości, ugruntowania coacha i zaufania do procesu.
  Każdy z tych aspektów będzie przedmiotem oddzielnych warsztatów tworzących razem cykl.
  
  TEMATY WARSZTATÓW:
  ◊Wymiary bycia ◊Tęsknoty serca ◊Słuchanie ciała ◊Nielinearność procesu ◊Model przejścia z braku do obfitości ◊Jedno pytanie ◊Wyjście z umysłu i pozostanie w nim ◊Wyłanianie się celu i rozwiązań ◊Trzymanie przestrzeni; i in.
  
  WARSZTAT INAUGURUJĄCY
  Warsztat "Jakie pytanie mam teraz zadać - z praktyki Zen Coachingu" zainaugruje cykl na IX Ogólnopolskich Targach i Konferencji Coachingu w Warszawie.
  Warsztat pozwoli spojrzeć na ten dylemat, wywołujący niejednokrotnie poczucie presji i zagubienia, z punktu widzenia procesu Zen Coachingowego, który nie rozwija się w sposób liniowy, ale spontanicznie podąża za procesem życiowym klienta.
  Czwartek 14 września 2017 r. Warszawa
  
  
  WARSZTAT NR 1 Z CYKLU
  "Tylko myśli? A co z resztą naszego bycia?"
  Co oprócz myśli jest zawsze obecne w przestrzeni sesji, ale nie włączane do procesu? Jakie korzyści odnosi klient poszukujący rozwiązania swoich problemów, gdy otwiera się na doświadczanie również swoich uczuć, doznań w ciele i tęsknot serca?
  Nowy termin jest aktualnie planowany.
  
  CENY W PROGRAMIE
  Warsztat inaugurujący 14 września 2017 r. – wstęp wolny
  Warsztat w cyklu pojedynczy 70 zł
  Wykupowanie większej liczby pojedynczych warsztatów w cyklu lub pakietów zapewnia niższa cenę – szczegóły wkrótce.
  
  PROWADZI:
  Aneta Antkiewicz, certyfikowana w 2013 r. przez Kåre Landfalda do prowadzenia warsztatów i sesji Zen Coachingowych.
  
  REZERWACJA MIEJSCA I ZALICZKA
  Wstępna rezerwacja telefoniczna lub mailowa zamienia się w gwarancję miejsca po wpłaceniu umówionej zaliczki. Po otrzymaniu zaliczki potwierdzę miejsce na warsztacie drogą elektroniczną lub smsem i uzgodnię termin uregulowania całości.
  
  ZASADY REZYGNACJI
  Jeżeli pojawią się okoliczności uniemożliwiające udział w opłaconym warsztacie, proszę o kontakt, aby omówić możliwe warunki rezygnacji.
  
  ZAPISY, PYTANIA
  Aneta Antkiewicz
  tel. 606 207 540
  kontakt@wpelni.pl
  
  ORGANIZATOR
  W Pełni Aneta Antkiewicz
  Wpłaty na rachunek 92 1140 2004 0000 3802 7464 3630
  Osoby, które potrzebują faktury proszę o podanie danych firmowych.
• Bliżej siebie

  Warsztaty i poniedziałkowy Krąg Słuchania oparty na głębokim empatyczno-medytacyjnym słuchaniu prowadzący do uzdrawiania relacji ze sobą i innymi ludźmi

  W WEEKEND

  W TYGODNIU

  INFORMACJE

  

  Nowy termin warsztatów - w planowaniu.
  Sprawdź warsztaty W TYGODNIU

  

  "KRĄG SŁUCHANIA"
  Cotygodniowa praktyka w kręgu dla każdego, kto tęskni za słuchaniem z poziomu serca.
  Mówimy i słuchamy w przestrzeni zrozumienia, zaufania i szacunku i jednocześnie uczymy się, jak tę przestrzeń trzymać.
  Słuchanie w kręgu umacnia i uzdrawia. Między mówiącym i słuchającym powstaje relacja, w której można poczuć prawdziwą bliskość.
  
  
  Zaczynamy od medytacji prowadzonej, potem jest dzielenie się i głębokie słuchanie, również ćwiczenia lub praktyki w podobnym nurcie.
  Słuchamy cicho lub aktywnie i staramy się w czasie całego spotkania, również w przerwach, słuchać innych w taki sposób.
  Regularne doświadczanie empatycznego i medytacyjnego słuchania przynosi autentyczną osobistą zmianę.
  
  Nie trzeba mieć wcześniejszych doświadczeń ani wiedzy, aby uczestniczyć w Kręgu.
  Każdy poniedziałek w godz. 10.30 - 13.00, Warszawa, Żoliborz.
  UWAGA: z powodów technicznych (remont i hałas) krąg tymczasowo przybrał formę "latającego", czyli lokalizacja może się zmieniać. Przepraszam za niedogodności, które potrwają, mam nadzieję, do początku grudnia 2019.
  Koszt: jesień 2019 - bezpłatnie.
  Praktyka słuchania jest częścią programu Bliżej Siebie, ale można do niej dołączyć bez konieczności uczestnictwa w programie.
  
  ZAPISY I PYTANIA
  Aneta Antkiewicz
  kontakt@wpelni.pl
  Tel. 606 207 540
  
  Więcej o programie w INFORMACJE

  

  Można dowolnie wybrać formy i części programu stosownie do potrzeb i zainteresowań.
  
  ZEN COACHINGOWE SŁUCHANIE
  To empatyczny i medytacyjny rodzaj słuchania, którym może być zarówno proste, świadome słuchanie bez przerywania i komentowania, jak i głębokie, aktywne słuchanie włączające do doświadczania wszystkie wymiary naszego bycia – myśli, uczucia, ciało i tęsknoty serca.
  
  POPRAWA RELACJI
  Kiedy zaczynamy słuchać naszych bliskich i znajomych w Zen Coachingowy sposób, po obu stronach wzrasta poczucie zrozumienia i bliskości. Wówczas też samych siebie traktujemy z większą łagodnością i zaufaniem.
  
  WYBÓR
  Możesz uczestniczyć tylko w warsztatach i na tym skorzystać. Możesz też rozpocząć regularną praktykę, w tempie i sposób, który ci odpowiada. Dostajesz wsparcie od grupy i Zen Coacha, a kiedy pojawiają się pierwsze własne doświadczenia zaufania, spokoju i bliskości, to zaczynasz czuć też oparcie w sobie.
  
  DLA KOGO PROGRAM
  Dla osób, które podejmują wysiłki, żeby lepiej żyć. Szukają rozwiązania swoich życiowych problemów i chcą się cieszyć efektami codziennych starań o rodzinę, pracę i swoje osobiste spełnienie.
  
  PROGRAM
  „Bliżej siebie” składa się z trzech części ułożonych zgodnie z przebiegiem procesu Zen Coachingowego.
  Część I. „Zanurz się w słuchaniu” (warsztaty + praktyka)
  Część II. „Zaufaj swojemu ciału” (warsztaty + praktyka)
  Część III. „Pozwól sercu tęsknić” (warsztaty + praktyka)
  
  Na warsztatach będą prowadzone medytacje, ćwiczenia w parach i grupie, dzielenie się Zen Coachingowe i prezentacja modeli.
  Praktyka będzie się składać ze spotkań grupowych, indywidualnych sesji oraz codziennego słuchania.
  
  WARSZTATY WPROWADZAJĄCE DO PROGRAMU
  „Słuchaj Zen Coachingowo”
  Nowy termin - w planowaniu.
  
  Czym się różni zwykłe słuchanie od słuchania Zen Coachingowego? Jak słuchać, żeby miało moc budowania bliskości i zmieniało nasze życie?
  Na warsztatach nauczymy się Zen Coachingowego sposobu słuchania, który od razu będzie można praktykować w codziennym życiu.
  Warsztat wprowadzający da możliwość posmakowania jakości, które zapewnia słuchanie Zen Coachingowe i wyjaśni, skąd bierze się jego skuteczność.
  
  TERMINY I CENY KRĘGU SŁUCHANIA
  Każdy poniedziałek g.10.30 - 13.00 Warszawa, Żoliborz
  UWAGA: z powodów technicznych (remont i hałas) krąg tymczasowo przybrał formę "latającego", czyli lokalizacja może się zmieniać. Przepraszam za niedogodności, które potrwają, mam nadzieję, do początku grudnia 2019.
  
  Cena za pojedyncze spotkanie Kręgu Słuchania: jesień 2019 -bezpłatnie
  
  TERMIN I CENA WARSZTATÓW CZĘŚĆ I.
  Zostanie ogłoszony.
  
  PROWADZI:
  Aneta Antkiewicz, certyfikowana w 2013 r. przez Kåre Landfalda do prowadzenia warsztatów i sesji.
  
  REZERWACJA MIEJSCA I ZALICZKA
  Krąg Słuchania: wystarczy zgłoszenie przed spotkaniem w kręgu.
  Warsztaty: Wstępna rezerwacja telefoniczna lub mailowa zamienia się w gwarancję miejsca po wpłaceniu zaliczki 30 zł. Po otrzymaniu zaliczki potwierdzę miejsce na warsztacie drogą elektroniczną lub smsem i uzgodnię termin uregulowania całości.
  
  ZASADY REZYGNACJI
  Jeżeli pojawią się okoliczności uniemożliwiające udział w opłaconym warsztacie, proszę o kontakt, aby omówić możliwe warunki rezygnacji.
  
  ZAPISY, PYTANIA
  Aneta Antkiewicz
  tel. 606 207 540
  kontakt@wpelni.pl
  
  ORGANIZATOR
  W Pełni Aneta Antkiewicz
  Wpłaty na rachunek 92 1140 2004 0000 3802 7464 3630
  Osoby, które potrzebują faktury proszę o podanie danych firmowych.

Osobom, które stoją przed trudną decyzją zawodową lub życiową, nie mogą osiągnąć tego, na czym im zależy lub utknęły w jakimś miejscu, proponuję zazwyczaj kilka sesji, które umożliwiają uzyskanie nowego wglądu w swoje sprawy i nabranie większej jasności, pewności i spokoju.

Osoby, które chcą zmienić jakość bycia ze sobą i innymi ludźmi, pragną większego zrozumienia i łagodności dla siebie, tęsknią za lekkością, swobodą i autentycznością zapraszam na dłuższy cykl pracy. Teraz również w ramach programu zmiany osobistej „Bliżej siebie”.

Proces Zen coachingowy różni się od innych rozpowszechnionych metod. Choć zakorzeniony w konkretnych sprawach klienta, przebiega najskuteczniej wtedy, gdy się jak najmniej kontroluje i analizuje myśli i emocje, ale podąża za tym, co pojawia się chwila po chwili. Jako Zen coach czuwam nad procesem i zapewniam przestrzeń, w której klient może w inny niż dotąd sposób być ze swoimi sprawami i szukać rozwiązań.

W swojej pracy zen coachingowej stosuję zasady ujęte w Kodeksie etycznym ICF (International Coach Federation), a w szczególności:
• Zapewniam poufność i bezpieczeństwo informacji przekazanych przez Klienta,
• Dbam o dobro Klienta w czasie współpracy, również przy podejmowaniu decyzji o jej kontynuacji,
• Uznaję i szanuję prawo Klienta do zakończenia procesu coachingowego w dowolnym momencie,
• Zalecam włączenie innych specjalistów w sytuacjach, gdy uznam to za korzystne lub niezbędne dla Klienta,
• Dbam o jasność Klienta dotyczącą zasad współpracy, przebiegu procesu i warunków zawartej umowy,
• Swoje kompetencje i doświadczenie przedstawiam jasno, w sposób nie wprowadzający w błąd.